mintの生きるたび美しくなることば

すべての愛で生きたい人へ.. ありのままの自分自身の美しさには、終わりがないんです。(*^^*)

より深く


こんにちは。


みなさまは、ふだん、

目の奥、奥歯の噛みしめや、首、肩、腰などの

疲れはとれていますか?

心と体はつながっています。


わたしは、とても敏感なので、

身体のどこかが滞ると、
すぐ湿疹が出たり、身体が重たくあらゆることがめんどくさく感じたり、気持ちがよくわからなくなって混乱したりします。


そんなとき、

落ち着いて、完全にすべての力をぬいて、
出してあげるようにすると、

心もからだも安心して本音を出してくれるようになります(*^^*)✨

自分自身と仲良くなる瞬間です。


それをし続けるように努力することも
健康への、美しさへの
本物の道の一つだと

感じています。

心と体をつなげること…


呼吸ってしているようで、

実は、

じっと感じ続けていくと、

もっともっと深く深くできていきます…(*^^*)✨


特別なことでなくても、

そっと目を閉じて、

大切なところに手を当てたり、呼吸を入れてみる…


それを
繰り返すだけで

ご自身を
より感じていけるのではないかと
思っています。


寒すぎて、ストーブつけてしまいました❤

今日ずっと毛布かけてます。笑