mintの生きるたび美しくなることば

すべての愛で生きたい人へ.. ありのままの自分自身の美しさには、終わりがないんです。(*^^*)

ヨガ

こんばんは(*∧□∧*)


日本にいらっしゃる方は、
すっかり夜ですね。


お元気にされていますか?


少しまた、ヨガについて書きます。


心の自分軸がしっかりすると、
自然と片足立ちなどの
バランスポーズが安定してできるようになります。

また、反対に
バランスポーズ(身体のポーズ)が安定してできると、
自分軸(マインド)もしっかりしてくるのを感じていました。


心→体
体→心

を感じています!(*^^*)


もちろん、不安定な時があることは非常に大事なんです。


なぜなら、
あなたの中の新たな軸を探してくれているところ
だからです❤(*^^*)


不安定で苦しい..
でもその後、安定を知って、
初めてわかることもあるかもしれません(^^)❤


私たちが
ここへ
生まれてきてできること..


それは、
心と体で体験していくこと

ですもんね(^^)❤

体での体験を、心で受けとめていく

心と体が
一つに戻っていく..(*^^*)


それは、男性性と女性性の統合にもつながります。


夜になりましたが、
外でお仕事されていた方も、
家事をされていた方も、
のんびりされていた方も、
お勉強されていた方も、
これからがお仕事の方も

肩や首、ふくらはぎ、奥歯の噛みしめなどなど..
いかがですか?(^^)

凝られていませんか?


よかったら
深くて長い、
大地から宇宙の彼方までつながる呼吸を
凝ってる部分に入れてみてあげてください。


あなたの軸を、
今日も感じきって


すべてとつながる、

すばらしい夜になりますように…❤