mintの生きるたび美しくなることば

すべての愛で生きたい人へ.. ありのままの自分自身の美しさには、終わりがないんです。(*^^*)

本来のあなたに

 

 

おはようございます(^^)!

 

いかがお過ごしですか?✨

 

私は朝起きて

アファメーション、ヨガ、

お弁当を作って

お勉強をして、お湯を飲みました!♪

 

朝にお湯を飲むのは本当におすすめです↗(^^)!

 

体がぽかぽか、あなたの体のめぐりをお手伝いをしてくれます。

 

今日は、また大切な

生きるヒント❤

今までと重複する部分もありますが、書いていきますので、(すべてはつながっていると思いますので)   よかったら読んでくださいね(*^^*)

 

 

「下をあたたかく、上を涼しく✨」

のお話をします!

 

簡単に言うと、

足もとは一番あたたかく、

頭、手のあたりは涼しくして過ごすことです。

 

これは、

頭に血が行き過ぎてしまっている状態、

感覚より思考が優位になりすぎてしまっている状態などを

改善できる一つの方法です。

 

私は以前、

すごく赤ら顔や顔の湿疹、

考えすぎて苦しくなることが

気になっていました。

 

ずっと昔には

薬や漢方なども試したことがあります💦

 

しかし、

この「下をあたたかく、上を涼しくする」を

意識した生活にすることで

体や心がおだやかに、自然な状態に戻りやすくなってくれるのをとても感じています。

 

前にもお書きしましたが、

5本指オーガニックコットンや絹くつ下を

重ねて履くことや、

逆に私は手袋やあたたかい帽子などをやめました。

 

手がすっごいあかぎれになったり

赤い湿疹や赤ら顔だったのが、

今では全然ありません✨

 

時間は確かにかかりましたが、

だんだん、冷たくて冷たくてどうしようもなかった足もとも、手先も

あたたかく..(*^^*)

自分の中からじんわり、ぽかぽかと

心地よくなりました❤

 

まさに、それが本来の私たちだなあ

って思っています。

 

もちろん、

冷えや思考優位になりすぎる原因は、

いろいろあると思うので、

自分の心をしっかり見てあげる心理面からのアプローチや、

こういった体からのアプローチ、食事なども含めて、やっていけたらと思います。

今回のは、あなたの体を助ける一つの手段です。

状況も人それぞれ異なると思います。

 

心も体もあなたそのものが、

本来のあなたにどんどん戻って

自分の魂も周りもよろこびであふれる、

ご自身の使命で生きること..❤

 

これからも、私なりにではありますが

書いていきたいです。

 

読んでくださっていつもありがとうございます。