mintの生きるたび美しくなることば

すべての愛で生きたい人へ.. ありのままの自分自身の美しさには、終わりがないんです。(*^^*)

アファメーション

 

 

おはようございます!

 

朝からいっぱい食べて、

昨日から楽しみにしていたいちごを

いただきました🍓♡♡

 

今日は、

愛で生きる宣言、アファメーションのお話をします。

 

こちらは、

「わたしは~をします、しています」

「わたしは~です」

と自分自身にいい続ける方法です。

 

結構有名なので、

知っている方も多いかもしれません。

 

成功されているスポーツ選手も、

アファメーションされている方いらっしゃるみたいです。

 

 

具体的には、

自分の望みを紙に書いて

とにかくたくさん

心を込めて何度も言うのです。

 

朝起きたばっかりと、

寝る前は潜在意識に入りやすく

効果的と言われています。

 

しかし、わたしは、始めのころ

いつでも時間があるとき何度もやっていました。

 

とにかく現状維持が好きな脳に

教えこませます!

 

始めは抵抗する脳も、

だんだん、

叶うのが当たり前

→叶っていないのが逆におかしい

→自然に自分が叶う行動をとっています。

 

 

しかし、ここでも

紙に書いているうちに、

何度も言って聞いているうちに、

自分の本当の望みに向き合うこと

がとても大事であると思います。

 

また、アファメーションについては

今後のブログでも触れていきますね!

 

すてきな月曜日をお過ごしください🍀(^^)